Tetap Jaga Kesehatan di Bulan Ramadan
Puasa bukan alasan untuk mengabaikan kesehatan. Jangan berlebihan mengonsumsi makanan manis dan dingin saat berbuka, karena bisa berdampak pada kadar gula dan pencernaan. Sebaiknya, imbangi dengan air putih yang cukup serta makanan bergizi agar tubuh tetap bugar dan kuat menjalani ibadah sepanjang Ramadan. Jaga pola makan, istirahat yang cukup, dan tetap aktif agar tubuh tetap sehat dan penuh energi.
0 Komentar